1e hulp bij mantelzorgstress

Krijg overzicht en rust, en behoud je energie bij de zorg voor je ouder, schoonouder of partner.

Elvira Heemskerk in gesprek, met het magazine Mantelzorger

Herkenbaar?

Dit e-book is voor jou als je

merkt dat de zorg steeds intensiever en zwaarder wordt
het gevoel hebt dat je continu "aan" staat
niet weet welke hulp er is of hoe je die aanvraagt
zoekt naar overzicht, rust en duidelijke eerste stappen

Je hoeft het gelukkig niet alleen te doen. Dit e-book is, hopelijk ook voor jou, de eerste stap naar meer hulp en ondersteuning.

Wat je in dit e-book vindt

Acht korte hoofdstukken, direct bruikbaar

01Veelvoorkomende valkuilen en signalen van overbelasting

02Een korte ademoefening om direct spanning te verlagen

03De route naar de juiste hulp en zorg (WMO, ZVW en WLZ)

04Vervangende mantelzorg en respijtzorg

05Twee praktische tips die meteen helpen

06De Mantelzorg Quick Relief Sessie

07Afkortingen & begrippen

08Over Elvira Heemskerk

Wat anderen zeggen

Ervaringen

"Elvira kwam op een moment dat wij in crisis verkeerden en heeft zaken uitgelegd en overzicht gebracht. De rust en empathie die zij uitstraalde, heeft ons allen gerustgesteld. Zij heeft ons door de aanvraag van het PGB gesleept."

- Ervaring van een cliënt

"Elvira heeft na ons gesprek alles op papier gezet, zodat ik het nog eens rustig kan nalezen. Het geeft mij het gevoel dat ik op de hoogte ben van alle mogelijkheden en dat ik er niet alleen voor sta."

- Ervaring van een cliënt

Wie ik ben

Elvira Heemskerk

Al meer dan achttien jaar help ik mensen die vastlopen in de zorg voor een naaste. Door mijn eigen ervaring als dochter en mantelzorger weet ik hoe moeilijk het is om grenzen aan te geven als je zoveel van iemand houdt, en hoe je jezelf daarbij ongemerkt kunt wegcijferen.

Gratis e-book