de Mantelzorg Quik Relief Sessie
Een één op één zoom gesprek van 60 minuten waarin we samen: de situatie verhelderen, de belangrijkste knelpunten benoemen en overzicht van benodigde zorg en ondersteuning creëren. Na afloop ontvang je een persoonlijk stappenplan waar je meteen mee aan de slag kunt.
Herken je dit...
- Je voelt je snel boos, gestrest of machteloos in zorgsituaties met je ouder, partner of kind.
- Je merkt dat je steeds getriggerd wordt door kleine dingen en dat dit je meer energie kost dan je lief is.
- Je hebt het gevoel dat je vastzit in oude patronen, maar je snapt niet precies waarom.
Zorgsituaties vergroten deze stress vaak uit. Je denkt: “Waarom reageer ik zo? Waarom kan ik niet gewoon rustig blijven?”
Waarom je steeds blijft vastlopen
Wat je nu ervaart, heeft vaak zijn oorsprong in je gezin van herkomst. Familiepatronen en dynamieken worden generaties lang doorgegeven. Zonder inzicht blijven dezelfde triggers zich herhalen — en blijf jij je gevangen voelen in boosheid, stress of gelatenheid.
Het Doorbraakconsult met Genogram: inzicht en rust in één sessie
In dit consult (60–75 minuten) kijken we samen naar jouw situatie. Je krijgt:
Een korte inventarisatie van jouw familiegeschiedenis; de rolpatronen, dynamieken, en specifieke ‘life-events’. Maar ook de waarden en wijsheden die van generatie op generatie worden doorgegeven.
Een live opbouw van jouw persoonlijke Genogram (een visuele weergave die meteen de patronen en dynamieken zichtbaar maakt).
Inzicht in waar emoties en triggers écht vandaan komen – en hoe je deze kunt doorbreken
Een persoonlijk plan van aanpak, waarmee je meer rust, veerkracht en compassie opbouwt.
Een PDF van jouw ingevulde Genogram, zodat je dit altijd kunt terugzien.
Bonus: een praktisch stappenplan om een effectief familiegesprek te doen.
Je draagt meer mee dan je denkt...
Het Genogram en jouw familie van herkomst
Inzicht geeft uitzicht…
Soms is het niet alleen de huidige situatie die je zo uitput. Tijdens de doorbraaksessie kijken we met behulp van jouw vooraf ingevulde vragenlijst én een Genogram naar de diepere laag:
- Patronen die al jaren meespelen
- Normen en waarden die je onbewust volgen
- Ziektegeschiedenis en gebeurtenissen die doorwerken
- Overtuigingen die je ooit hielpen, maar je nu in de weg zitten
"Ik realiseerde me dat ik als nakomertje altijd extra mijn best deed om mijn ouders tevreden te houden – alsof ik er anders niet mocht zijn."
Woorden doen er toe!
Een klant ontdekte tijdens het doorbraaktraject dat haar huidige stress rechtstreeks te maken had met haar positie in het gezin van herkomst en wat haar moeder ooit gezegd had. Namelijk: ‘het was niet de bedoeling dat jij geboren zou worden’. Haar moeder bedoelde dit niet vervelend en hield van haar. Het had wel het gevoel gegeven er niet te mogen zijn en een gebrek aan erkenning. Door dit te zien, kon ze stoppen met overmatig ‘pleasen’ en haar grenzen aangeven, zonder zich schuldig te voelen.
Wat levert dit doorbraaktraject jou op?
-
Direct inzicht – Je ziet in één oogopslag waar de stagnatie zit en wat je in beweging brengt.
-
Persoonlijke plan– Met concrete stappen en eenvoudige oefeningen om spanning te verminderen.
-
Meer rust en energie – Door patronen los te laten en ruimte voor jezelf te maken.
Hoe werkt het?
1. Inventarisatie vooraf – Je ontvangt van te voren een korte vragenlijst over je familie van herkomst en jouw situatie.
2. De Zoom sessie (75 minuten) – Aan de hand van de vragenlijst en wat er tijdens de sessie naar voren komt, maken we samen jouw Genogram en analyseren de patronen, gebeurtenissen, dynamieken, waarden en overtuigingen.
3. Je persoonlijk plan en het Genogram– Je ontvangt na afloop een persoonlijk plan om direct mee aan de slag te gaan. Het ingevulde Genogram in Pdf formaat en als bonus: het stappenplan waarmee je een effectief familiegesprek leert voeren.
De normale prijs voor dit consult is: € 127,- Er is nu een tijdelijke nazomer actie!
Van € 127,- voor € 65,- euro, excl. btw.
Beleid en voorwaarden
Copyright © 2024 www.academiefamiliezorg.nl